Pourquoi s’entraîner en groupe et en mini groupe ?
Le partage et la complicité dans l’effort sont un bon moyen deprogresser tout en s’amusant !
A plusieurs, les entrainements sont plus réguliers et les résultats meilleurs. L’effort devient plus facile et les exercices deviennent plus ludiques !
Ces mini cours vous aideront à toujours avoir La Mo-ti-va-tion !
L’objectif est de vous offrir sur une courte durée,
le meilleur du renforcement musculaire, par zone ou en global, ainsi que des cours de cardio intensifs.
Une silhouette redessiner et tonique- Une silhouette redessiner et tonique
- Une silhouette redessiner et tonique
- Une silhouette redessiner et tonique
Mini cours collectifs - Body Sculpt
Une silhouette
redessiner et tonique
Le Body Sculpt est idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Cette technique combine des exercices de musculation avec des petits accessoires (élastiques, bâtons, haltères) tout en associant des séances de cardio. Evidemment le Body Sculpt brûle également un maximum de calories. En 1 mot comme en 100, il ne vous offre que des avantages.
500 calories brûlées en 45 minutes !
Durée 45 mn